Упражнения для икр

  Очень часто ноги выглядят кривыми именно из-за неразвитых мышц внутренней поверхности икр. Чтобы избавиться от этого необходимо их увеличить. Если их накачать, то ноги обретают  красивую стройную форму. Итак, приступим к упражнениям:

Читать далее